[新手媽咪] 乳腺塞住~個人撇步分享~

(忽然發現我之前在ㄋㄟㄋㄟ共和國寫的文章)

乎~終於通了！
可能是昨晚吃太油，今天早上發現左邊上半部，整個塞住都是硬的。
一整天在公司，痛的要死，吸奶器又吸不出來~

<撇步>
1. 洗個全身的溫熱水澡，重點沖塞住的地方，邊沖邊按摩(依照乳腺方向往乳頭推擠)，有沐浴乳會比較好按摩，不然都破皮了!! 洗好擦一點乳液~

2. 洗好穿好衣服，拿著奶瓶，邊看電視(轉移痛的注意力)，繼續按摩，這時"用手"邊推邊擠，一樣要從腋下(乳腺方向)往乳頭方向~推擠

3. 大約推擠了20-30分鐘 (很痛也要忍著~慢慢推)，整個塞住的地方都熱熱的之後，身體往前.ㄋㄋ朝下.像是母牛那樣@@ (可以用垃圾筒接住不要的母乳)

4.開始用雙手 向下擠壓 (因為水往低處流) 就會看見細細的水滴或是水柱

5.一定要用手擠到整個ㄋㄋ都鬆軟 (只要有硬塊.等一下又會塞住.越塞越嚴重)

6.通的時候.會像水球有破洞一樣.噴的!! 用手擠到擠不出來之後.再用吸乳器吸乾淨!! (把小孩抓來C也可以)

花了我2個小時的時間，終於通了!!

* 塞住的時候，怎麼擠都不到100CC.通了之後.噴了90CC.吸奶器又吸80CC....
* 我洗澡前有吃了2顆卵磷脂.
* 千萬不能托喔!! 越托越嚴重，還有可能發燒.化膿.要住院的!!